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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
来源: 美食癖 编辑:美食癖 访问手机版
晚餐对于减肥的人来说是很纠结的,吃太好怕长胖,不吃又怕半夜饿的睡不了,所以来道简单的吧。
主料
鸡蛋2个
辅料
西蓝花适量 玉米半根 青豆1把
鸡蛋混杂沙拉的做法
1.先将鸡蛋打散,放少许食盐,放点点油热锅,煎成鸡蛋饼的样子就行了。
2.西蓝花洗净,取几颗就行了。
3.青豆去壳,洗净待用。
4.用热水把西蓝花,青豆,玉米粒一起煮熟就行,不需要放任何调料。
烹饪技巧
晚上吃清淡点,不易长胖,而且很健康,赶紧动手起来吧,这样的吃法可以吃到食物的本来味道,感恩!
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