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食材百科 精选菜谱 减肥 红烧肉 煲汤
来源: 美食癖 编辑:美食癖 访问手机版
一道适合宝宝吃的甜食,营养丰富,细腻可口
食材主料
紫薯3个、酸奶100g、坚果果脯少许、沙拉酱适量
步骤
1.紫薯洗净切两半上锅蒸,微波炉打也可以
2.蒸熟得紫薯去皮捣成泥
3.捣成泥的紫薯过细筛网使其变得更加细腻
4.过完筛的紫薯泥特别细腻
5.放入一勺沙拉酱拌匀
6.准备好模具,填入紫薯泥
7.装满压实脱模
8.脱完模的紫薯泥倒上酸奶,撒上干果之类的就完成了
小贴士:没有技巧,零厨艺可以做
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