过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩

时间: 来源:漠漠睡

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法

和朋友调侃说,
我计划过年瘦5斤,
朋友说不胖10就算ok了!
哈哈哈哈哈......

年夜饭肯定满桌的大鱼大肉吧!
多搭配点有颜的清爽素菜,
不仅可以解腻,爽口,
还可以控制摄入热量超标,且营养均衡!


所...以...
10分钟搞定的麻酱菠菜墩
必须来一份!

用料  

菠菜,白芝麻酱,盐,糖,蜂蜜,麻油

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法  

将菠菜洗净切小段,焯水至熟备用

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤1

随便找个小杯子

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤2

把菠菜放入,用勺子压实,挤去多余水分

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤3

找个盘子盖上

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤4

这样翻转扣出

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤5

一个完整的菠菜墩就出来了

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤6

芝麻酱加盐,糖,蜂蜜,麻酱调味,浓稠至炼乳状

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤7

菠菜墩淋上芝麻酱,放上枸杞,完成
超级快,有没有
脆嫩爽口,麻酱香甜

过年一起瘦5斤~麻酱菠菜墩的做法 步骤8

标签: 麻酱 菠菜 过年

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